Ob prvem letošnjem vročinskem valu poziv k previdnosti
Slovenijo bodo v prihodnjih dneh zajele višje temperature, ki lahko močno vplivajo na zdravje, zlasti pri občutljivejših skupinah prebivalcev. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje so danes opozorili, da vročinski val ni le neprijetnost, ampak lahko pomeni resno nevarnost. Ana Hojs z NIJZ je pozvala prebivalce, naj se v vročini umaknejo na varno, omejijo telesne napore in poskrbijo za zadosten vnos tekočine.
Vročina lahko povzroči različne zdravstvene težave, med njimi utrujenost, izčrpanost, mišične krče in v hujših primerih tudi vročinsko kap, ki je lahko smrtno nevarna. Še posebej ranljivi so starejši, otroci, nosečnice in osebe s kroničnimi boleznimi, kot so srčno-žilne bolezni, sladkorna bolezen, obolenja dihal in ledvic, pa tudi ljudje z duševnimi težavami, nepokretni in tisti z akutnimi zdravstvenimi zapleti.
Kot je poudarila Ana Hojs, so dodatno ogroženi tudi ljudje v socialno težkih razmerah, brezdomci in tisti, ki živijo v slabših stanovanjskih pogojih, na primer v vročih podstrešnih stanovanjih brez klimatskih naprav. Posebno pozornost velja nameniti tudi delavcem, ki delajo na prostem.
Da bi se izognili toplotnim obremenitvam, svetujejo, da se ljudje umaknejo v hladnejše prostore, zmanjšajo fizično dejavnost v najbolj vročih urah dneva, nosijo lahka in zračna oblačila ter se prehranjujejo z lažjo hrano. Vročim napitkom, alkoholu in zelo sladkim pijačam naj se izognejo, namesto tega naj raje posežejo po vodi.
Povprečen zdrav posameznik naj bi v vročem vremenu popil okoli dva litra tekočine dnevno. Ob tem je treba paziti tudi na shranjevanje hrane in zdravil, saj se pri višjih temperaturah hitreje pokvarijo.
Na NIJZ pozivajo, naj se v tem času ne pozabi na starejše sosede, družinske člane in druge, ki morda sami ne morejo poskrbeti zase. Skrb za najranljivejše v vročinskem valu lahko reši življenje.
